আপনি হয়তো নিজেকে খুবই সুস্থ মনে করছেন, কিন্তু বাস্তবে আপনি কি ততটাই স্বাস্থ্যবান যতটা আপনি নিজেকে মনে করছেন । আজ আমরা এই ব্লকটার মাধ্যমে জানবো ,যে আমরা কতটা সুস্থ্যবান
আমাদের শরীরে কোন জিনিস যেমন বেড়ে গেলে অসুবিধার কারণ তেমনি কমে গেল অসুবিধার কারণ আজ আমরা জানবো আমাদের শরীরে হৃদস্পন্দন ,রক্তচাপ কতটা থাকলে নিজেকে স্বাভাবিক মনে করা হবে।
স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন হেডবিটস প্রতি মিনিটে প্রায় 60-100 বার হয় এবং স্বাভাবিক রক্তচাপ প্রযুক্ত স্থিতিতে 120/80 মিমিটার প্রতি পাশল। এই মানগুলি অধিকাংশ স্বাস্থ্যকর মনে করা হয়।
স্বাস্থ্যকর এবং সুস্থ মানুষের সাধারণভাবে কিছু লক্ষণ ব্যক্ত হতে পারে, যেমন উচ্চ শক্তি স্তর, সঠিক নিদ্রা, স্বাস্থ্যকর প্রমাণে খাবার খেতে ইচ্ছা, শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ভাল অবস্থা, এবং নিয়মিত ব্যায়ামের প্রতি আগ্রহ।
Site Title 